電子レンジの温めムラを直す方法7選|中が冷たい・外だけ熱いをなくすコツ【原因も解説】

電子レンジ 温めムラを防いで食品を均一に温めるイメージ

電子レンジの温めムラで「外は熱いのに中が冷たい」を解決。定在波やドーナツ特性など原因をやさしく解説し、途中でかき混ぜる・低出力解凍・置き時間・置く場所のコツまで、今日から試せる直し方7選を紹介します。冷凍ご飯や冷凍肉など食品別のコツも掲載。